Akrobatyka

Co robimy na akrobatyce w Jump Szczecin?

Na zajęciach uczymy technicznie skakać salta, stać na rękach, robić szpagaty, gwiazdy i rundaki oraz wymyślamy różne kombinacje gimnastyczne, świetnie się przy tym bawiąc.

Oprócz stricte akrobatyki, kładziemy nacisk na wzmocnienie korpusu mięśniowego oraz poprawę sylwetki u dzieci i młodzieży. Nasza certyfikowana instruktorka studiuje medycynę na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym, jej wiedza z dziedziny anatomii i fizjologii jest stale implementowana do autorskich programów zajęć gimnastycznych. 

 

Jak wyglądają zajęcia?

Standardowo rozpoczynamy obowiązkową rozgrzewką. Następnie zależnie od rodzaju treningu – dynamiczny, statyczny lub kombinacyjny, przechodzimy do nauki skoków (przewrotów, gwiazd, rundaków i salt), stretchingu (szpagatów, mostków) lub przeplatamy obie metody. Stopień trudności zajęć jest dostosowywany do umiejętności uczestników. 

 

 

Kto prowadzi zajęcia z akrobatyki w Jump Szczecin?

Gosia jest multimedalistką Mistrzostw Polski w Akrobatyce Sportowej, trenerką akrobatyki, instruktorką tańca i fitnessu. Swój dorobek sportowy zawdzięcza dr Grzegorzowi Bielcowi, jednemu z pięciu trenerów klasy Mistrzowskiej, mistrzowi Europy i Wicemistrzowi Świata w akrobatyce sportowej, trenerowi zwycięzców i finalistów programu “Mam Talent”. 

 

Jakie korzyści płyną z akrobatyki?

Akrobatyka jest bardzo wymagającym sportem. Oprócz nauki podstaw gimnastycznych, kształtujemy swój charakter sportowy. Przykładowo nauka stania na rękach wymaga dużo pracy, poświęcenia czasu i przede wszystkim wytrwałości, a w życiu nieraz musimy stanąć na głowie, żeby coś osiągnąć.  

Ponadto – aspekt techniczny gimnastyki wpływa na zaangażowanie większość mięśni naszego organizmu (i oczywiście mózgu) co przekłada się pozytywnie na ogólną sylwetkę i poprawę samopoczucia.

 

Dla kogo? 

Na zajęcia może przyjść każda młoda osoba, które po prostu chce się rozwijać. Niezależnie od tego czy miała styczność z gimnastyką czy nie. Każdy znajdzie coś dla siebie.

 

 

Zapraszamy:

Grupa młodsza 6-11 lat: czwartki godzina 19:00

Grupa starsza +11 lat: czwartki godzina 20.00